一般来说，凡是能够减轻或消除热证的食 物，都属于寒性或凉性，比如：肉类中的猪肉、 鸭肉，蔬菜类中的菠菜、黄瓜，以及水果类的西 瓜和梨等，都属于寒性食物。寒性、凉性食物...

1、首先要明白自学中医的目的是什么。如果是想当医生，建议放弃，此事太难，且产生严重后果要担刑责。想当医生还是按正常途径走，有证，不管水平如何，起码无论发生什么都不要...

中医理论绕不开阴阳学说，阴阳学说可以说是一种古代中医思想的凝练，阴气阳气在身体内的变化，同步到西医之中基本就是雌性激素雄性激素分泌的变化，不过阴阳学说所涉及到的不...

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，...

NO.1 热身 这里采用的是仰卧拉杠铃杆的方法： 身体呈仰卧状态，背部伸直,固定杠铃杆，身体仅有腿部着地，腿部自然伸直，靠双手的力量将身体拉向杠铃杆，再返回。 NO.2 引体向上...

学中医先从《中医基础理论》这个开始吧！一般卫生学校都是通过这本书进行中医入门教学的！还有就是你想学养生方面！就是在中医基础理论的上面进行有选择性的扩展就可以了，也...

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   每一个人都想要拥有性感、完美的臀部。完美臀部的存在，不仅让人看起来有美感，而且还能够起到吸引异性的作用。中医经络按摩，实现你的性感美臀梦。 根据中医典籍所记载，...

1：夏季是一年四季中阳气最盛的时候，阴气也就更少了。很多人在夏季的时候出现食欲不正的情况，这个时候胃液分泌减少，所以人体的消化功能件托，一定要切记暴饮暴食。 2：不要...

伴随着人们对健康越来越重视，层出不穷的健身方法也被大众所熟知。也许有人就会犯难了，自己应该选择哪种健身方式更科学呢？生命在于运动，其实不管你选择哪种方式健身，只要...

中国传统养生学的理论基础和原则养生学是研究养生活动的一门学科，是在研究人类生命规律、衰老机理的基础上，阐述促进健康、预防疾病，以达到延年益寿、提高生命质量的理论和...

很高兴来回答你的问题。 我认为身体健康是离不开身体锻炼的，但并不是只要多锻炼，我们的身体就一定是棒棒的。 健康的身体，是养护出来的，是一个积精累气的过程。万事万物讲...

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写着即食，打开包装直接食用就可以，觉得口味单调，也可以添加一些其它的东西做成食品。 材料：阿胶、红糖、牛奶、水适量 制作方法： 1、打开阿胶的外包装，切阿胶块取出切成小...

1、忌吃萝卜：阿胶糕是补气血的，而萝卜却是破气耗血的，它们和阿胶的功效刚好相反，一起吃会降低阿胶补气血的作用。不过，如果阿胶糕一不小心吃多了，出现肚子胀、拉肚子、上...

养生之道，不仅仅是生活中的食疗。如果把层次放的更远，德行，品德排在养生修身的首位。 我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。...

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近几年来，家庭健康管理服务越来越受欢迎，很多收入不错的家庭，高品质的健康生活越来越重视，也愿意投资在家庭健康管理方面，来减少患病的痛苦和繁重的医疗开支负担!因此越来...

当然不是！业务员规则上明确指出，不准夸大作用。无限极属于保健食品系列，运用中医养生固本，扶正去邪的理念，从增强免疫力，调理机体功能入手，驱赶病痛。无限极产品的说明...