生活中有哪些健康小常识可以分享的?

肚脐眼应该怎样清洗?多久清洗一次?

肚脐是连接母亲与胎儿的营养通道,出生以后肚脐结扎,逐渐形成一根系带。肚脐眼的形状和结扎手法没关系,主要与人的胖瘦有密切联系(如图一)。

肚脐眼里的污垢主要由脱落的皮屑、汗渍、脂性分泌物、空气灰尘混合形成的,和身体其他部位的污垢没有区别。

清洗肚脐前需要做好卫生防护措施,比如洗手或使用棉签,避免引发脐炎;清洗肚脐手法应该轻柔,不应该破损皮肤,也不能因为较重的手法引起内脏神经反射,诱发消化问题(如图二)。

肚脐清洗不必过于频繁,发现有污垢的时候清洗即可,没有必要每次洗澡都抠抠肚脐。

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大家平时有没有注意自己的养生,有没有好的养生方法推荐?

现在的人都重视养生,有些人喜欢跑步运动,他们觉得跑步能够促进运动出汗,有些人喜欢跳舞,他们觉得能够使人心情好,其实心情好对身体也有帮助,有些人喜欢通过饮食调理身体,如果人们懂得更多的健康知识和食疗知识,那健康生活有保障了。

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